Bienvenue chez Héliodore. Ici vous êtes dans le monde du mystère, des sortilèges et des créatures étranges. Ne venez jamais me rendre visite sans vous munir de vos grigris de protection, c'est nécessaire... Je suis une magicienne sociable mais mes ennemis me redoutent et tremblent devant mes pouvoirs... Les mondes parallèles sont mes refuges mais si vous savez gagner mon amitié je vous y inviterais avec grand plaisir... Avec moi à vos côtés vous ne craignez rien, alors n'hésitez plus!!!
LA BANANE
La banane contient 3 sucres naturels:
- Le sacarose
- Le fructose
- Le glucose
Les trois, combinés à la fibre naturelle du fruit, sont un apport d'énergie, immédiat et abondant.
La consommation jounalière de deux bananes nous apporte l'énergie suffisante pour réaliser un travail exténuant de 90 minutes.
Elle est aussi souveraine dans d'autres domaines. Voici quelques unes de applications pratiques de la banane dans notre vie quotidienne.
Après plusieurs études sérieuses menées en milieu médical, il est reconnut que la majorité des patients souffrants de dépression nerveuse se sentaient mieux après avoir mangé une banane.
Le fruit en effet contient du "tryptophane", une proteïne que le métabolisme transforme en sérotonine, bien connue pour ses effets relaxants.
Les sympthomes pré-menstruels:
La vitamine B6 présente dans la banane régule les niveaux de glucose dans le sang et améliore l'état physique très affecté pendant cette période.
Anémie:
La haute teneur en fer de la banane stimule la production d'hémoglobine dans le sang et aide à améliorer les cas d'anémie.
Pression artérielle:
Ce fruit tropical contient une grande quantité de potassium et presque pas de sel, faisant de lui le fruit idéal pour combatre la pression artérielle trop élevée.
Capacité cérébrale:
Le potassium contenu dans la banane augmente la capacité cérébrale lors d'un travail intellectuel intense, en augmentant la capacité de concentration.
Une expérience fut menée lors de laquelle des étudiants mangèrent trois bananes par jour: le matin, à midi et en milieu d'après-midi.
Constipation:
Une période courte de diète avec l'absortion de fibres mélangées à de la banane aidera à rétablir un transit intestinal normal, sans avoir recours à des laxatifs.
Excés d'acide gastrique:
Manger une banane dans ce cas, calme et soulage.
Pour réduire les nausées matinales des femmes enceintes, il leur suffit de manger une banane.
Piqures d'insectes:
Frotter la partie douloureuse avec l'intérieur de la peau de la banane. Dans la majorité des cas il en résulte un soulagement notable. Renouveler 3 ou 4 fois à intervalles réguliers pour réduire l'inflamation et l'enflure.
Etat nerveux:
Les bananes contiennent une grande quantité de vitamine B qui aide à calmer le système nerveux.
Ulcères:
La banane est le seul fruit cru suffisamment doux de texture et de composition pour être ingéré sans mal dans un cas d'ulcère.
Elle neutralise l'excés d'acide et réduit l'irritation en couvrant la muqueuse de l'estomac.
Manque de nicotine:
Pour les fumeurs qui sont en pleine période de sevrage, manger des bananes peut les aider à palier les effets du manque de nicotine. C'est surtout grace aux vitamines B6 et B12 qu'elle contient, tout comme le potassium et le magnésium.
Les verrues:
Mettre un morceau de peau de banane partie blanche interne sur la verrue et le maintenir en place avec un pansement. Renouveler jusqu'à disparition de la verrue.
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